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Séance 11 - En pleine crise du coronavirus et alors que les Français sont contraints au confinement, Midi Libre vous aide à garder la forme. En partenariat avec le préparateur physique Landry Sempéré, ...
Le vrai obstacle : se lancer ! Le problème n’est pas toujours le manque de temps, mais souvent le manque d’envie. Se dire qu’il faut faire 45 minutes de sport peut décourager dès le départ. À ...
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Muscler ses fesses et ses cuisses à la maison, c'est possible. Justine Gallice, coach sportive de renom, dévoile "la séance parfaite" pour cibler ces zones du corps. Elle recommande de se munir d'un ...