Kreative Beschäftigungen wie Zeichnen, Stricken und Nähen können mehr als nur Freude bereiten. Sie fördern geistige ...

Ein starker Core verbessert Haltung, Stabilität und Kraft. Diese fünf Übungen für Männer trainieren Bauch und Rumpf effektiv – auch ohne Geräte.

Endlich ist der Sommer da und mit ihm Sonne und warmes Wetter. Doch wenn man zu viel Zeit in der prallen Sonne verbringt, ...

Katharina Engelhardt hat zwei Herzstillstände hinter sich. Nun beendet sie ihre Langlauf-Karriere und warnt vor Sport nach einem Infekt.

Bird Dog, Plank und Co. stärken deine Körpermitte, verbessern die Haltung und entlasten den Rücken. Diese fünf Übungen sind besonders effektiv.

Rotwein, Zitronenlimonade und Eis: Tinto de Verano ist schnell gemixt und herrlich erfrischend. So gelingt der spanische Sommerdrink.

An heißen Tagen sorgen leichte Sommergetränke für eine willkommene Erfrischung. Vier kalorienarme Ideen bringen Abwechslung ...

Wandliegestütze wirken simpel, sagen aber viel über deine Kraft aus. Sportwissenschaftler Michél Gleich erklärt, warum die ...

Zwischen vielen Erdbeeren hat sich eine Tomate versteckt. Jetzt bist du dran: Kannst du den kleinen Unterschied in nur fünf ...

Ist das Ei noch gut oder schon zu alt? Mit drei einfachen Frische-Tests, MHD-Wissen und Lagerungstipps behältst du immer den Überblick.

Wer Rückenschmerzen hat oder seinen Core gezielt stärken will, findet im Dead Bug eine der wirksamsten Übungen – ohne Geräte, ohne Voraussetzungen.

Pfleg deine Füße – vor allem im Frühling und Sommer. Aber ohne teure Drogerie-Produkte, sondern ganz einfach mit einem ...