FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock verrät die optimalen Übungen, um sich möglichst schnell ein Sixpack anzutrainieren.

Ein Fallbericht zeigt, wie eine 65-Jährige nach der Hochzeit ihrer Tochter das seltene Happy-Heart-Syndrom entwickelte.

Eine aktuelle Studie zeigt, ob Filterkaffee oder Instantkaffee gesünder ist und welcher Zusammenhang mit der biologischen ...

Auf Instagram begeistert der „Ozempic-Salat“ tausende Nutzer. Was drinsteckt und wie eine Ernährungswissenschaftlerin über ...

Schwarzer Hautkrebs ist gefährlicher als weißer. Doch die Forschung überrascht bei den Todesfällen aufgrund der Erkrankungen.

Mit ganz einfachen Tricks kann man das Hotelzimmer in ein Gym umfunktionieren. So müssen Sie im Urlaub nicht auf Sport ...

An den Fingernägeln ablesen, wie es um die Ernährung und Gesundheit steht? Wissenschaftler aus Fulda haben es untersucht.

Ernährungswissenschaftler Uwe Schröder erklärt bei FITBOOK, ob kalte oder laufwarme Getränke bei Hitze die bessere Wahl sind.

Lohnt es sich, täglich eine Avocado zu essen? Eine Studie zeigt den Einfluss auf das LDL-Cholesterin und die Herzgesundheit.

Technik, Muskelaktivierung und Ausdauerleistung im Fokus. So wirkt der Kettlebell Snatch auf Kraft, Rücken und Herzfrequenz.

Erling Haaland trinkt seinen Kaffee mit Ahornsirup, schwört auf Rohmilch und viel Fleisch. Ein Experte checkt die Ernährung ...

Drei Monate Panikattacken, ein Mönch, ein Tempel in Kyōto: Millie Bobby Brown enthüllt, wie sie ihre schlimmsten ...