Cuando llega el calor y el verano mucha gente rebaja el ritmo en los entrenamientos de carrera o simplemente hace un parón hasta septiembre, cuando bajan de nuevo las temperaturas... pero hay una ...

Cada año, cerca de la mitad de los corredores sufre una lesión que lo obliga a detenerse por un tiempo, según un estudio publicado en Journal of Sport Health Science. “Correr es una de las actividades ...

Correr 10 kilómetros en una hora parece un reto reservado para personas que llevan años entrenando. Sin embargo, para muchos principiantes, alcanzar esa meta está mucho más cerca de lo que imaginan.

Con altas temperaturas, bruma y presencia del polvo del Sahara llegaron los días de junio en Puerto Rico, un mes repleto de eventos para los amantes del “running” y de aquellos que gozan de apoyar ...

A simple vista parecen tres formas distintas de hacer ejercicio. Sin embargo, detrás de cada una existe una realidad muy diferente en cuanto a impacto físico, gasto energético, adaptación ...

Netflix está dando otro paso hacia convertirse en un destino de televisión en vivo. El gigante del streaming anunció este jueves que “The Breakfast Club”, el influyente programa matutino de ...

A medida que pasan los años, la búsqueda de actividades físicas que sean amigables con el cuerpo pero efectivas para la salud se vuelve una prioridad. Si bien las caminatas diarias y la bicicleta fija ...

Uno de los ejercicios más recomendados para perder grasa abdominal es el burpee. Este movimiento combina trabajo muscular y cardio en una sola secuencia, lo que favorece la quema de calorías y ayuda a ...

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Correr después de los 50 es una buena idea, pero con cabeza. Parece que mucha gente, cuando llega a los 50, empieza a hacer deporte como si no hubiera un mañana y eso puede llevarnos a lesiones ...

Correr 42 kilómetros en menos de dos horas. Esa fue la gran hazaña que se vivió el pasado 26 de abril, cuando dos atletas de la maratón de Londres batieron el récord mundial masculino y terminaron una ...

Su tiempo pulveriza el récord mundial anterior, en poder del fallecido atleta Kelvin Kiptum, quien terminó el Maratón de Chicago en 2:00:35. Un maratón por debajo de las dos horas ha sido durante ...