FITBOOK sprach mit Dr. med. Mathias Schettle, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, über die biomechanischen Folgen für unsere Füße und warum die beliebten Schlappen das Risiko für dauerhafte ...

Haferflocken sind besonders vielseitig und eignen sich hervorragend für ein ausgewogenes Frühstück. Sie zählen zu den Vollkornprodukten und liefern unter anderem Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamine und ...

Sprints aktivieren viele Proteine im Blut, die statistisch vor Diabetes und Bluthochdruck schützen. Moderates Training ...

Beim Fibermaxxing soll die Zufuhr von Ballaststoffen nach oben geschraubt werden. Doch ist das wichtiger, als genügend ...

Nach seinem Herzinfarkt änderte Antonio Banderas sein Leben radikal. Was seine Geschichte über das Vorsorgeverhalten von ...

FITBOOK-Autorin Nina Ponath liebt es, süß zu essen. Dennoch machte sie den Selbstversuch und verzichtete zwei Wochen auf ...

Das wechselhafte Wetter kann ganz schön anstrengend sein. Gestern noch tropische Temperaturen, schlaflose Nächte und dauerndes Schwitzen, jetzt vielerorts nur noch knapp über 20 Grad: Der abrupte ...

Vollständig in Schwarz gekleidete Männer, die eine Wohnung stürmen. Einsatzkräfte, die draußen nahezu regungslos in der Dunkelheit verharren, bis das Kommando kommt und sich die gesamte Einheit in ...

Schon vor der Einschulung hat jedes 10. Kind Übergewicht. Experten sehen Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung als zentrale ...

Treppensteigen könnte lebensverlängernd wirken – darauf deutet eine aktuelle Meta-Analyse hin. Doch ganz eindeutig ist das ...

Ihr Bett ist ein Paradies für Milben und Keime. Eine Londoner Mikrobiologin erklärt, wie Sie das Schlafzimmer hygienisch ...

Kein Diabetes, kein Bluthochdruck, keine Herzinfarkte: Sumoringer gelten trotz extremer Körpermasse lange als gesund. Wie ...